Bananes au four (avec un p'tit peu de rhum dedans)

Salut les p'tits gnous! Vous savez que j'aime les desserts pas compliqués à réaliser, et bien pour le coup, z'allez être servis. En plus, c'est super bon, ça passe tout seul dans le gosier, et la p'tite lichette de rhum fait du bien au p'tit coeur, hé hé! Of course, t'es pas obligé d'en mettre, parce que même sans le rhum c'est super bon, et you know what? C'est light! Voui ma p'tite dame c'est bon pour tes jambons! Enfin à condition de pas avoir baffré une tariflouze avant, bu ta bouteille de rouge à 13 degrés et d'avoir englouti tous les z'oeufs de Pâques de tes gniards.

Bref, ça fond dans la bouche, c'est canon à servir même à tes invités, et ça prend deux secondes à préparer.
C'est une recette que j'ai trouvée sur mon bouquin "Weight Watchers, les Classiques". T'as vu comment je rentabilise un max quand j'achète un bouquin de recette? J'ai changé un tout petit peu les ingrédients mais trois fois rien, et c'était nickel comme ça!

Ah et aussi!! Tu peux me retrouver sur ma boutique en ligne www.tetedecoucou.com

Et bien entendu vous pouvez rejoindre ma page FesseBouc de Ca bouffe un Doberman!
Je vous propose de déguster les bananes au four en compagnie d'Oasis et "Wonderwall". Et dire que j'ai entendu à la radio que le groupe allait se reformer et que j'y ai cru.... j'avais pas tilté qu'on était le premier avril et que c'était un poisson! Trop nul!

Ingrédients pour 4 personnes

• 4 bananes
• 4 cuillères à café de sucre roux (remplacé ici par de la vergeoise brune)
• 1 cuillère à café de cannelle
• 2 cuillères à café de rhum (ambré ici)
• 2 cuillères à café de beurre (salé forcément chez moi)

Comment qu'on fait?

• Mettre le four à préchauffer à 210C.
• Poser les bananes non pelées dans un plat à four et enfourner le tout jusqu'à ce que les bananes soient noires (retourner de temps en temps les bananes). ca va vite alors reste pas trop loin de ton four!
• Les sortir du four, les peler seulement sur le dessus. Badigeonner les 2 cuillères à café de beurre sur le dessus des 4 bananes, puis parsemer les 4 cuillères à café de sucre roux (ou de la vergeoise brune comme chez moi), la lichette de rhum (soit les deux cuillères à café) par-dessus le tout et enfin la cuillère à café de cannelle.
• Normalement dans la recette de base, ils suggèrent d'enfourner deux minutes après avoir tunné les bananes. Pour avoir essayé sans enfournage et avec; je peux vous dire que c'est meilleur sans, c'est plus tendre, plus moelleux, bref, c'est mieux sans!

Bone Appétouze!

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